孕期贫血别不当回事,可能影响宝宝智商,快
其实很多女性都是贫血的，平时大家可能没什么感觉，但是当你怀孕时，贫血孕妇血液中没有充足的健康红细胞，无法为自身组织和胎儿输送足够的氧气。而且妊娠期间，孕妇身体会产生更多血液，以支持胎儿的成长。贫血会使孕妇感到疲倦和虚弱。如果病情严重但未经治疗，可能升高早产等严重并发症风险。
分娩期间和分娩后失血也可引起贫血，妊娠期间出现严重或未经治疗的缺铁性贫血会升高以下情况风险：
孩子为早产儿或低出生体重。孩子罹患贫血。孩子发育迟缓。
未对叶酸缺乏进行治疗会升高孕妇出现以下情况的风险：
孩子为早产儿或低出生体重儿。孩子的脊柱或大脑有严重出生缺陷（神经管缺陷）。未对维生素B12缺乏病进行治疗也会升高孕妇诞育有神经管缺陷孩子的风险。
妊娠期间孕妇可能出现数种类型的贫血
缺铁性贫血。当孕妇体内没有足够的铁以产生足够的血红蛋白时，就会发生此种类型的贫血。血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，将氧气从肺部输送至身体的其他部位。缺铁性贫血患者的血液不能将足够的氧气输送至全身组织。缺铁是妊娠期间贫血的最常见原因。
叶酸缺乏性贫血。叶酸是某些食物（例如绿叶蔬菜）中天然存在的维生素，其是一种B族维生素，人体需要叶酸才能产生新细胞（包括健康的红细胞）。妊娠期间，女性需要额外补充叶酸。但有时孕妇不能从饮食中摄取足够的叶酸。当发生此种情况时，身体就无法制造足够的正常红细胞以将氧气输送至身体的各组织。有市售人造叶酸补充剂可供选择。叶酸缺乏可直接导致某些类型的出生缺陷，例如神经管畸形（脊柱裂）和低出生体重。
维生素B12缺乏病。人体需要维生素B12才能形成健康的红细胞。当孕妇不能从饮食中摄取足够的维生素B12时，其身体就无法产生足够的健康红细胞。不吃肉类、家禽、乳制品和鸡蛋的女性孕妇维生素B12缺乏病的风险更高，这可能导致新生儿出生缺陷（例如神经管畸形），并可能导致早产。
如果在妊娠期间罹患贫血，除补充产前维生素外，孕妇可能需要开始服用铁补充剂和（或）叶酸补充剂。医生也可能建议孕妇在饮食中添加更多富含铁和叶酸的食物。此外，孕妇将被要求在特定时间段后再次接受血液检查，以便医生检查其血红蛋白和红细胞比容是否改善。为治疗维生素B12缺乏病，医生可能建议孕妇服用维生素B12补充剂。医生也可能建议患者在饮食中加入更多动物性食物，例如：肉类、鸡蛋、乳制品。产科医生会将贫血孕妇转诊给血液科医生，血液科医生专门研究血液问题。血液科医生可能会在整个孕期内对孕妇进行诊治，并帮助产科医生治疗贫血。
为了预防妊娠期间罹患贫血，孕妇应确保可获得足够的铁。饮食要均衡，并在饮食中添加更多富含铁的食物。每天至少吃三份富含铁的食物，例如：瘦肉、红肉、家禽和鱼。深绿色蔬菜（例如菠菜、西兰花和羽衣甘蓝）。强化铁谷物、豆类、扁豆和豆腐。坚果和种子、鸡蛋。富含维生素C的食物可以帮助身体吸收更多的铁。这些食物包括：柑橘类水果和果汁、草莓、猕猴桃、甜椒，孕妇在吃富含铁的食物的同时可尝试吃些富含维生素C的食物。例如，早餐可以喝一杯橙汁，吃铁强化谷物。此外，选择叶酸含量高的食物有助于预防叶酸缺乏。这类食物包括：绿叶蔬菜、柑橘类水果和果汁、干制豆类、强化叶酸的面包和谷物、孕妇应按照医嘱服用含有足量铁和叶酸的产前维生素、不吃动物肉的孕妇和纯素食主义者均应咨询医生是否需在妊娠和哺乳期服用维生素B12补充剂
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