补血第一药当归,女性贫血气色差就选它

网上有句话，说女性过了22岁就很难再有素颜美的底气，但很多女性朋友对此表示不服气。毕竟化了妆谁不是个小仙女呢！

但是有一个细节，可能连化妆都无法掩盖——贫血所导致的气色差。年轻时毕竟体力充沛循环良好，可随着年龄增长，贫血的现象会逐步加重。

可别小瞧了二字。对于亚洲女性来说，这是个不容忽视的问题：

女性朋友们之所以容易罹患“贫血”或呈现“血虚”状态，这得归因于女生要经历月经、怀孕、生产等过程，相较于男性循环血量多，对于“补血”的需求自然也就高。

也正是因此，自唐朝开始，我国女性便常常服用“妇科补血第一方”——四物汤，以求补血养血、调经活血、润肤养颜等功效。在四物汤里，是其中的君药，所以它在“补血”方面有着很高的话语权。

性味甘、辛，温

入心、肝、脾经

善能补血活血、调经止痛、润肠通便

它被誉为“补血第一药”。在我国素有“血药不容舍当归”之说。

当归可促进身体中血红蛋白以及红血球的细胞生成，具有很好的抗贫血作用。

对于出现面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症状的血虚证患者来说，服用当归，可以有效帮助女性补足血气，重新找回肤色之华、秀发之泽，以及年轻的精神状态。

当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛。

若是女性朋友深受月经不调、痛经、血虚闭经等病证的困扰，便可以坚持服用当归，长此以往能有效地缓解经期烦恼。

“宿便”长期留在体内，久而久之会让人体臭口臭、皮肤暗沉、体重上涨，是美丽的天敌之一。

中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。因此，当归在帮助我们补充气血后，可有效增液行舟，帮我们解决便秘困扰，对于血虚便秘者有奇效。

那么，当归要怎么服用呢？

一般来说，当归的传统用法，是要在事先浸泡后，以中药罐进行煎制，整个过程之中，需密切

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