贫血要吃补药吗选对方法是关键
贫血是指外周血中单位容积内的红细胞数、血红蛋白量或血细胞比容低于正常值。是由于体内铁缺乏使血红蛋白合成减少而引起的一种小细胞低色素性贫血。轻度贫血可无自觉症状，中度以上的贫血，可出现头晕乏力、纳呆、烦躁等症，并有不同程度的面色苍白，指甲口唇和眼睑膜苍白。婴儿和儿童的红细胞数、血红蛋白量随年龄不同而有变化，因此，贫血诊断必须参考不同年龄的正常值。贫血不仅仅会影响小儿的生长发育，还会诱发一些其他的疾病，该疾病目前主要采用药物治疗，患儿经过积极治疗后可以改善，并不会对生长发育造成影响。
其主要病因为：
1、先天性禀赋不足由于孕母体弱多病或孕期调护不当，饮食不足或偏食挑食，致使孕母气血生化不足，影响胎儿生长发育，先天肾精不足，脐血匮乏而发生本病。
2、后天喂养不当小儿生机蓬勃，发育迅速，但小儿脾常不足，脾胃运化输布功能薄弱，加上家长喂养不当，偏食少食，或未及时添加辅食，或母乳数量不足，质地清稀，或疾病损伤脾胃，致使气血生化乏源，皆成贫血。
3、诸虫耗气伤血饮食不洁感染诸虫，或不良卫生习惯，使虫卵进入人体并发育为成虫，诸长虹寄生体内耗伤气血，尤其是钩虫锯于肠腑直接吮吸血液。均可成本病。
4、急慢性出血，外省失血过多或长期小量失血，也可以导致贫血。
以上各种病因造成脾虚运化失职，不能化生气血，肾虚精亏，髓失充养，阴血不生，使心失气血充养而心神不宁，肝失阴血充养而虚火内生，因而产生本病。
早期识别贫血，可能会有这四种迹象：脸色、唇色、下眼睑黏膜苍白，指甲或手指末端苍白，多数时候是提示我们的血管末梢供应较差，因此看起来没有粉红的气色；头晕，就是指当你在变换体位时，像蹲下再站起、长时间低头、刚起床时，突然眼前一黑，或感到很眩晕，站不稳的感觉；疲乏，感觉精神和体力较之前下降，如步行较快时、上几层楼梯就气喘吁吁，平时总是感觉疲累，精神差，注意力不专注，学习效率和工作效率低下，也可能跟贫血导致的大脑和全身组织供氧不足有关；容易感冒，有缺铁性贫血的低龄幼儿人群以及老年人，贫血导致免疫力低下时，更容易感冒。此外，如果体检时发现血红蛋白含量低于了正常值，也是一个重要的贫血提醒信号。
贫血要怎样补血？
1、补充铁元素
补充铁元素是针对缺铁性贫血最常见的治疗方法，补铁可以大量的制造血红蛋白，这样就能够有效的缓解缺铁性贫血的症状，一般补充铁元素可以从食物方面进行补充，大量的动物内脏以及豆类食品都含有铁元素，除此之外也可以补充一些血红蛋白，进食肉类和奶类，都能够得到有效补充。
2、补充维生素促进铁质吸收强化富铁、高蛋白饮食。
蛋白质是合成血红蛋白的原料，贫血儿童要特别注意膳食补充，富铁食物也不可少，可选用肉蛋奶、豆制品、禽血、海带、发菜、紫菜、木耳、香菇、菠菜、高粱、小米等，最后还有些植物性的食物，如黑芝麻、菌类、桑葚干和红枣。但要注意，植物性的铁形式吸收率远低于动物性食物。
家长可根据孩子的口味选择具体的食材。在给孩子补充富铁、高蛋白饮食的同时，也要多吃富含维生素C的新鲜水果或果汁，促进铁吸收。
3、补充铁剂
对于中度及以上缺铁性贫血患儿来说，食补由于难以满足营养摄入需求，且起效缓慢；就需要考虑补充铁剂来改善贫血的症状，对于铁剂的使用可以询问医生，根据医嘱来按时按量使用，一般在一段时间坚持使用后，就能够有明显的好转，比较严重的患者可能需要一个月左右才能有效的改善症状。
4、补充身体营养
补充身体的营养与补血并没有什么直接关系，但是补充身体营养的同时，可以使身体的各项功能逐渐恢复，这样就有利于患者对铁离子以及其他维生素的消化吸收，可以更有效的在短时间内补血。贫血患者在补血的时候一定要注意好补血的方法，不能盲目的进行保健品或者是单一食物的补血，这样的效果可能有局限性，有些时候甚至会加重贫血的症状，最好是在医生的指导下进行药物或食物的补血治疗，并且还需要补充丰富的营养，这样才能够保证身体正常恢复。
一般来说，日常三餐都有50g~g肉类，一周有1次动物血或动物肝肾25g~50g，就可以满足铁的需要。孕产期女性以及确诊有缺铁性贫血的人，每周再增加1次动物血或肝脏。
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