贫血的人吃什么水果好这五种最适合补血,赶

贫血是极为常见的疾病，尤其是吸收消化能力比较差的中老年人，更加容易贫血。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。可是说到补血，绝大多数人都会想到红枣、红糖。实际上，还有以下几种水果能帮助补血，快和小编一起去看看吧。对贫血有帮助的水果

注意

猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以降低血液中胆固醇的水平，有扩张血管和降血压的作用，还能治疗坏血病。

注意

但是，甘蔗的含糖量非常高，所以患有高血脂、高血压、高胆固醇血症的患者，应该尽量少食用。

注意

葡萄中含有丰富的果糖和葡萄糖，可以迅速为机体提供能量、补充体力，起到抗疲劳的效果。

注意

樱桃性温热，适合补中益气，对于风湿腰腿疼痛人群，是非常好的食疗性水果，可以帮助减轻病痛不适，达到祛风除湿的效果，常吃对身体非常有好处。

注意

另外，桑葚中还含有大量的维生素C和抗氧化剂白藜芦醇，可清理体内污染物。

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