水果分享当季水果来啦
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秋季水果小贴士
秋天来啦！吃什么水果比较好呢？一起来看看吧~
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柚子
柚子不仅能降低胆固醇和血糖，还能够预防贫血和增强人们的体质。柚子皮还有很好的去除异味的效果。
柚子的营养价值太高啦！每年在期待柚子的季节！我真的太爱吃了！周末在家我就能一天吃一个。汁水在口腔里炸裂的感觉，嗷嗷张嘴不带停的。
但柚子性凉，气虚体弱和腹部寒冷之人不宜多食（可能会造成腹泻）。
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枣
枣富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素，可以很好的补充人体所需营养。清脆爽口，还有着美容养颜的功效，每天吃三个枣子，可以有效延缓皮肤衰老使其永葆年轻。
这东西脆脆的甜甜的真的好吃，只吃三个真的不够塞牙缝，没事我能坐那边吃一大袋（那是不可能的，我在吹牛，一把还是可以的）。
下腹部胀满、大便秘结者不宜食用；服用退烧药时切勿同食；不宜和黄瓜或萝卜一起食用；不宜与维生素同时食用。
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石榴
石榴的营养丰富，对于老年人来说可使其身体更加健康，女性经常吃石榴也能有效补充水分让肌肤水嫩有光泽。同时，石榴含有花青素，多吃能保护眼睛。吃完后记得及时刷牙。
石榴好吃又营养，就是捣拾起来太麻烦了，我这么懒的人，不太可。但是如果有人愿意扒拉好了放我面前，我是非常可的！不过石榴真的对女性非常好，建议大家吃起来！
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柿子
柿子有效止咳化痰、润肺养身的的功效。虽然柿子也营养丰富对人体健康有益，但不宜食用过多，其性寒容易导致出现腹泻、肠胃损伤等问题。
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子。体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子时要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。胆结石患者忌食或少食。柿子忌与螃蟹、海味、红薯、獭肉一同食用。
大家是软柿子派还是硬柿子派呢？虽然我都能吃，但我还是坚定地站在硬柿子派这边！牙不好也要吃脆脆的东西！
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橘子
橘子的优点就不用多说了吧，全身上下都是宝。而且只要剥皮就能吃，方便又美味。剥皮的时候喷出来的橘子香气，天然的香水，太愉悦了！整个人都兴奋起来了！
就是橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。
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猕猴桃
水果皇后猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。果肉中包含的丰富营养元素，使它对老年人、儿童等人有很好的滋补效果，平常食用也可起到增强身体免疫力和止渴利尿等功效。
吃完记得漱口并且检查牙齿啊，不然黑色的籽卡在你的牙缝里，出个门跟人说话，一张嘴……真是噩梦。
多吃水果身体好，
祝大家都能水果自由呀~
嗨呀，
已经写不下去了，
我要去买点水果吃了。
拜拜了各位。
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