关于献血,你需要知道这些
受疫情影响，各地医疗救治用血严峻，血库告急。
前几天，钟南山院士呼吁：献出一份血，传递一份爱，温暖每颗心，请加入到无偿献血行动中来！
不少人认为无偿献血是一件很平常又助人为乐的事，但也有人对献血持有怀疑态度，对献血是否影响身体健康存在疑虑和认识上的误区。
那么今天我们就来科学地解读这些传言及科普相关知识，打消大家的疑虑。
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Q
献血会让人“元气大伤”吗？
有人说，血液是人体的精华，不能轻易献血，一旦献血就会元气大伤。但事实上，人体的血液具有一定的自我更新能力，而且人体的调节机能能够迅速补充失去的血液，所以献血后并不会造成人体血虚，更不会伤元气。
科学证明，健康人一次失血10%，在身体能够承受的范围内，不会引起不适。有专家表示，献血后失去的水分和无机物，一到两个小时就会补充到位；血浆蛋白质是肝脏合成的，一两天内可以得到补充；血小板、白细胞和红细胞也会很快恢复至本来水平。
Q
献血会导致贫血吗？
贫血症状表现为头晕、乏力、面色苍白。有些人可能因为献血后出现这些情况，就觉得献血会导致贫血。
专家认为，这种担心是多余的。无偿献血根本不会引起健康人贫血，一次献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减少，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复、补充。按相关规定定期献血不仅不会引起贫血，相反，适量献血还能促进血液的再生。
Q
献血会传染疾病吗？
各省区市的血液中心及下属的采供血机构，采血所用的针头及血袋是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求。
因此，在规范管理和操作下，参加无偿献血是不会感染疾病的，更不会有感染肝炎与艾滋病等情况。
Q
采集新冠肺炎治愈患者的血浆和日常献血有什么不同？
1.对象不同。新冠病毒肺炎恢复血浆只有这些病人恢复期才能作为供血者，因为只有这样的病人才里面有相应的综合性抗体，可以达到有效的治疗新型冠状病毒感染的作用。
2.仅采血浆，不采全血。一般献血都是采全血，有红细胞、血小板，进行分层，临床使用的时候，或者用血浆，或者用血小板，或者用红细胞，是成分输血的方式。这次只要血浆，其他的还给病人回输回去。
3.需要一些检测。这和常规的检测是类似的，比如乙肝、丙型肝炎等等，都要进行相应的病毒学检测，避免输血的交叉感染，同时有条件的单位要做新冠病毒综合抗体的检测，综合抗体滴度越高，救治效果可能就会更好。
4.捐献者要做核酸检测。要检测病毒的核酸只有阴性、保证没有新冠病毒的感染的情况才能献血浆。
Q
哪些人不能献血？
1.患有传染性疾病、过敏性疾病、结核病、心血管疾病、呼吸系统疾病、血液病、精神系统疾病、寄生虫病等疾病的人。
2.半个月内拔过牙或进行过小手术的人。
3.月经前后3天、妊娠期、流产术后未满半年、分娩哺乳期不满1年的女性。
4.患有感冒、胃肠道炎不满一周、肺炎不满3个月的人。
5.五年内自身输入过血液或成分血的人。
6.半年内进行过较大手术的人。
Q
献血前要注意什么？
1.学习献血知识，消除紧张心理。
2.献血前三天不要服药。
3.献血前不饮酒。
4.保持睡眠充足，不做剧烈运动。
5.献血前不宜吃高脂肪或高蛋白食物。建议清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。
6.献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应暂缓献血。
Q
献血后要注意什么？
部分献血者认为，献血后身体亏损，需用大量饮食来补充营养。
血液专家表示，献血后人体血容量很快就会恢复，无需盲目进补。大补的食物油脂普遍很多，叶酸和铁含量却很少，不但不能起到补血的作用，人体反而会因为摄入过多油脂易诱发高血脂、高血压等心血管疾病。
专家提醒献血者，献血后宜多喝水，只要注意饮食的营养价值，有选择地进食，献血失掉的那部分血液很快就能恢复。
转自：宁波科普
原标题：《关于献血，你需要知道这些！》