宝宝贫血会影响生长发育,做到这几点,让宝
婴儿贫血主要是缺铁引起的，因为铁是合成血红蛋白的原料之一，加上宝宝的生长速度快，对铁的需求量大，如果饮食中摄取的铁不足，就容易导致缺铁性贫血。铁摄入不足会使血红蛋白合成减少，血液携带氧的能力降低，对宝宝呼吸、消化、循环系统等都有不利影响；另外还会影响宝宝脑部供氧，进而影响孩子的智力发育。
如何预防宝宝贫血呢？可以从饮食上进行调节，食补胜于药补。爸爸妈妈可以从以下几个方面着手，让宝宝远离贫血。
1、补铁首选动物性食材
动物性食材所含的铁为二价血红素铁，容易被人体吸收，因此，要作为补铁的首选。如动物的肝脏、猪血、鸭血、瘦肉等。植物性食物中，紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁量较高，但是植物性食物所含的是三价铁，难以为人体吸收。所以补铁，要首选动物性食材。
2、维生素C可以提高铁的吸收率
缺铁不能光补铁，还应该补充一些维生素C。维生素C能使人体对铁的吸收率提高4倍。妈妈在给宝宝提供高铁食物的同时，应增加一些富含维生素C的蔬菜和水果一起食用，如红枣、橙子、草莓、芒果、猕猴桃，香椿、蒜苗、菜花、西兰花等。
3、用铁锅烹调食品
使用铁锅烹饪可以使脱落下来的铁分子与食物结合，增加铁的摄入。在用铁锅炒菜时，可适当加些醋，使铁成为二价铁，促进铁的吸收利用。
4、母乳喂养，妈妈要先补铁
六个月以内的宝宝主要是靠母乳获取营养，如果母亲本身就贫血，由于自身身体状况的原因，也容易造成孩子贫血。因此母乳喂养的妈妈应该适当的多吃含铁丰富的食物，这样乳汁当中的铁含量会高一些，可以避免孩子贫血的情况。
5、及时添加辅食
母乳的消化吸收率虽然很高，但含铁量很低。六个月后要及时给孩子添加辅食。如果到了该添加辅食的时候仍然只吃母乳，或添加辅食量较少，或添加不得当都会造成缺铁性贫血。
6、贫血严重，要及时就医
长期贫血可影响宝宝心脏功能及智力发育。贫血的宝宝会表现出面色苍白或萎黄，容易疲劳，抵抗力低等症状。爸爸妈妈一旦发现宝宝有贫血的迹象，要及时带宝宝就医，听从医生的指导，进行治疗。
你有什么更好的建议，欢迎留言，大家一起交流！