你还敢忽视月经不调吗
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最近接诊了一位20岁的患者，是属于一直月经不调的人，她听说未成年月经不调是正常的，所以一直没有调理，又因为是单亲家庭，所以她也不太懂这些。就在前几个月呢，月经正常了，但是10月和11月没有来了，她非常慌忙。
她通过刷视频，从而找到我，我让她做了一系列的检查，月经不调是因为卵巢失衡、全身性疾病或其他内分泌腺管病症导致卵巢功能紊乱而造成的。月经不调可选用传统中药如公香、紫珠、珀草、干金拔、麦冬、阿胶糕、制首乌、太子参、青阳参、生薏米仁、红藤、熟地、三棱等，这种传统中药材相互配合应用能够做到舒筋活血、祛瘀活血、清泻寒湿、补血补气的功效。我给他开了一系列的方子，最后这位姑娘摆脱了月经不调的困扰。
在月经期，饮食搭配要口味淡，多吃一些有利于消化吸收的食材，也要留意生理期的环境卫生，防止生理期着凉。针对经痛的病人能够多吃些活血化瘀的食品，能在一定水平上缓解疼痛。若是月经量很少，还能够适当喝一点红洒，能够舒筋活血、软化血管，对经痛的防止和医治有不错的实际效果。多吃有铁和滋补养生性的食材，补充充足的铁剂，以防产生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、牛肉、猪羊肾脏、牡蛎干、里豆、海叁、胡桃肉等滋补养生的食材。
月经对女生来说很重要，可不能太随意了。月经会影响未来生育这些，所以要对它好点。特别是已经成年了，要重视一些，经期的时候不能吃冰的、辣的、尽量不碰冷水，要吃清淡有营养一些,洗碗可以戴手套这些。还有要做好保暖很重要，晚上睡觉前可以泡泡脚促进血液循环。还有在上班的话一个星期休息的可以出去打球，运动一下，对身体会很好。
痛经的时候可以喝鸡蛋红糖水，红糖姜茶，姜是驱寒的，睡觉的时候可以抱着暖水袋暖肚子。如果量少可能是气血不足，平时吃些阿胶补血，吃些补品调理一下身子。真实案例。分享给你们，希望可以帮助到你们。