贫血,怎样补血颠覆你的补血常识
想起天热的时候和几个哥们儿出去嗨，路上一哥们儿看到一美女，拍了拍我的肩膀激动地说到：你看！前面那个女孩子皮肤雪白、瓜子脸、修长的身材……简直美到爆表！顺着哥们儿的提示，我也看到对面那个女孩子，确实如哥们儿所说，很美！只是美中不足的是皮肤间好像少了点血色，显得有些苍白。看到这一幕，可能和我的职业有关，直觉告诉我，那个女孩可能是贫血？
为什么会想到贫血呢？因为我们正常人的皮肤，呈现白皙中透出一点微红，嘴唇是红中透着微粉，而不会出现苍白感。正常皮肤中出现的红色，是由红细胞中血红蛋白的颜色决定的，血红蛋白减少出现贫血的时候表面看上去会有苍白感。在我们的生活中也不乏很多俊男靓女，皮肤白皙的人，这是真的白。出现苍白的话，有可能是贫血了。
出现贫血的情况，表现为心跳加快、气短乏力、头晕目眩这些症状。女孩子贫血还会出现月经延期、月经量少的现象。如果出医院检查血常规，即可判定是否贫血。出现贫血的原因无非有三类：1、红细胞生成减少引起的贫血。2、失血性贫血。3、红细胞破坏过多性贫血。
贫血的诊断主要看血红蛋白的值来判定：正常男性：-g/L,正常女性：-g/L。轻度贫血：血红蛋白低于正常值下线90g/L，中毒贫血血红蛋白在60-90g/L之间，重度贫血：血红蛋白在30-60g/L之间，极重度贫血：血红蛋白30g/L。
没有明显诱因，出现轻微贫血，可能是偏食、营养不良造成的。大多数人说喝红糖水能补血，吃红枣也能补血。可是我很遗憾的告诉大家，这两种说法都不正确，没有科学依据。食物补血可以多吃动物肝脏、动物血，这样补血效果会更好。市面上也有种类繁多的补品、保健品，对于贫血的人来说，是不可以乱用的，否则可能适得其反，一定要在医生的指导下，选择补血产品或者药品。
有人问我说蹲下再站起来总会感觉头晕、两眼发黑，是不是贫血？其实这种情况大多数人都会有的，这是由于身体体位的突然改变，所导致的大脑一过性的供血不足才会出现的，并不能说明是贫血。
总之想知道医院检查一下就知道了。如果出现贫血比较重的情况下，及时的咨询相关医师，做进一步相关检查，明确贫血原因，及时对症治疗。别因你的“补血常识”而延误了病情！