近六成糖友有这个病,且多发于老人学一分
指导专家
医院血液科副主任医师
医院京西院区内分泌科主任
医院高血压糖尿病研究所副所长
孙新娟解放军南京医院内分泌科医师
医院老年科主任医师
医院血液内科
医院营养师
一项发表在美国糖尿病学会(ADA)旗下期刊《临床糖尿病》(ClinicalDiabetes)的研究显示：在老年糖尿病患者中，贫血的患病率达到59%！也就是说近6成糖友贫血！很多人却不以为然，但是有了症状就后悔！
今天小编交你1分钟辨别它的症状，简单易学~让你远离危险！
贫血危害多老人贫血危害很多，不仅自身感觉不适，更会加重身体其他疾病。
这是因为，红细胞能供给全身组织和细胞所需的氧气，带走所产生的部分二氧化碳。
因此，红细胞的数量(或血红蛋白含量)减少，可直接造成人体脏器功能减退，导致病变。老年人尤其是有慢性病的老年人，本身就存在缺氧状态，如果再发生贫血，其原有的慢性病会加重。
一分钟辨别2个症状1.看面部颜色：黏膜色彩面部颜色和黏膜色彩是识别是否贫血的第一“窗口”。
贫血患者面色苍白或萎黄、手掌、口唇、舌头、指甲颜色苍白无血色。
若是红细胞被破坏引起的溶血性贫血，还会出现眼睛巩膜发黄、皮肤发黄、小便茶色或酱油样、腰酸背痛等。
不过，“察颜观色”受人种肤色、季节气候、生理环境等影响干扰，应用时必须注意这些因素的影响。
2.感觉症状：疲劳无力、心慌等缺血缺氧表现最为常见，主要有疲劳无力、头晕眼花、精神不振，稍微活动后呼吸急促、心慌气短等，部分患者有心绞痛发作，严重者出现心脏功能不全。
其他缺血缺氧表现包括头痛、耳鸣、晕厥、失眠、注意力不集中；维生素B12缺乏出现：四肢麻木、感觉异常、走路不稳定。
4个原因引起贫血1.药物原因一些糖友在服用二甲双胍、苯乙双胍、甲苯磺丁脲、氯磺苯脲、格列苯脲等常用药物时也可引发贫血。
此类贫血不易早期发现，停药后症状即可缓解，极个别患者可产生骨髓抑制，发生再生障碍性贫血。
2.糖尿病并发症一般出现糖尿病肾病或其他并发症的患者会由于肾脏损伤导致体内无法生成足够的促红细胞生成素，致使红细胞缺少，引发贫血。
3.饮食清淡由于糖友要遵循饮食清淡、低脂低糖的原则，所以他们相较于发病前所进食的肉类会减少，也有可能因糖友饮食偏好，缺乏铁质吸收，进而出现营养不良或是贫血。
4.其他疾病有很多疾病可导致贫血，如慢性感染、风湿性疾病、肾脏病变、血液病等均可导致贫血。
恶性实体肿瘤中，以消化道肿瘤最为多见，消化道肿瘤如胃癌、食管癌、结肠癌等可因长期少量慢性失血或急性大出血，导致贫血，特别是缺铁性贫血。
预防贫血有3招1.饮食调养是首选蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血患者应食用足够的蛋白质，如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12，都有利于补血。
2.不饮酒因酒精能阻碍叶酸和维生素B12的吸收和利用，长期大量饮酒可引起巨幼细胞贫血，因此，糖友一定要戒掉饮酒习惯。
3.医院做化验老年人一旦出现贫血、出血、感染等首发症状，医院进行化验、诊治。
而对于长期服用药物的糖友，每半年定时检查血常规，确定药物是否会对身体是否有不良影响。
小编提示
很多老年人体检时会发现自己贫血，以为这是小问题，平时加强营养即可，不会“小题大做”医院就医。这种观点万万不可有。
其实，贫血不仅会加速老年人脏器功能的衰退，而且会加重原有的慢性病。
贫血背后有时还隐藏着恶性肿瘤、心脏病等严重问题，若不及时发现并引起重视，可能会导致严重的器质病变。因此，对于贫血，一定不能大意。
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本文主要的参考资料：健康时报年11月29日《六成老糖友贫血》年07月05日《老人发现贫血要小题大做》年08月31日《三招应对老年贫血》年02月12日《老年人贫血要当回事》年01月07日《三步走，贫血早发现》
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